Sfondo

PIlates

Consigliato dagli ortopedici e praticato dalle star.
Il metodo pilates scolpisce il corpo e dona un fisico smagliante. La particolarità di questo metodo è che allena sia i muscoli superficiali sia quelli intorno alla colonna vertebrale; una schiena più sana, un addome piatto e un corpo più tonico ed elastico ne sono il risultato.

L'allenamento in gruppi composti al massimo da tre persone fa si che le sedute si possano svolgere in modo personalizzato e adattato ai singoli partecipanti, rendendo più facile il raggiungimento degli obiettivi.

Personal training

Il “personal training” è concepito su misura per il Suo fisico e il Suo livello di stress. La personalizzazione avviene in base alla combinazione di vari elementi di ginnastica e di tecniche di rilassamento adatte alle Sue necessità e Le permette di ottenere e mantenere un equilibrio psico-fisico ottimale.
Combinando vari elementi di pilates, yoga, ginnastica dimagrante, esercizi tonificanti delle zone problematiche e tecniche di rilassamento concepiamo un allenamento altamente personalizzato.

Personaltraining e Pilates

  • Persona singola 40 euro
  • Gruppi da due 25 euro a persona
  • Gruppi da tre 18 euro a persona
  • 10 ore / 1 ora gratuita
  • 1 ora di prova 25 euro

BODY&MIND
IN BALANCE