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Sfondo

PIlates

Von Orthopäden empfohlen und von den Stars praktiziert Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, sodass sich ein stützendes Korsett um die Wirbelsäule aufbaut. Eine starke Mitte, straffe Konturen, geschmeidige Beweglichkeit, sowie ein entspannter Geist sind die Folge. 

Bei all unseren Einzeltrainingsstunden oder 2er bzw. 3er-Gruppen-Trainingsstunden arbeiten Sie an Ihren Körper mit einer maßgeschneiderten Kombination aus verschiedenen Übungen.

Personal Training  

Es werden, je nach Bedarf, Elemente aus Gewichtsreduktionstraining, Pilates, Rückenschule, Yoga, und Entspannungstechniken auf Sie zugeschnitten und optimal kombiniert.

  • Personaltraining und Pilates / Einzelstunde 40 Euro
  • 2er Gruppe 25 Euro pro Person
  • 3er Gruppe 18 Euro pro Person
  • Bei 10 Stunden 1 Gratisstunde
  • SCHNUPPERSTUNDE 25 Euro

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